|
|
|
Moim zdaniem art bardzo interesujący na pewno przydatny osoba które dopiero zaczynają z suplami i nie mają pojecią
Wielu, zwłaszcza początkujących kulturystów widzi w suplementach swoją szansę na s ... |
|
|
|
|
Zalecenia producentów
Niektórzy producenci suplementów zalecają dwufazowy sposób przyjmowania kreatyny. Czyli duże dawki (20 gramów dziennie podzielone na porcje) przez pięć pierwszych dni, by szyb ... |
|
|
|
|
KREATYNA- jest kilka rodzajow kreatyny (monohydrate, cytrynian, pirogronian, jabłczan, ester)
monohydrate glownie powoduje zatrzymywanie wody w miesniach- przez co sie zwieksza przekroj poprzeczny ... |
|
|
|
|
AMINOKWASY
Są trzy rodzaje aminokwasow: niezbedne, zbedne oraz warunkowo zbedne. NIezbedne aminokwasy zwane takze esencjonalnymi, musza byc dostarczane cialu w postaci pozywienia lub odzywek. War ... |
|
|
|
|
| suchajcie musicie sie jakos wykazac na forum proponuje takie cos. ludzie którzy sciagna ludzi na forum wykaza sie damy jako moderatorów, musicie sie wykazac zeby było wiadome ze cos umiecie, przecies ... |
|
|
|
|
| i oczywiście mój 8760025 pisac jak sprawa jest. |
|
|
|
|
ja proponuje cos takiego co wy na to:
1ak wchodzimy na forum musi byc cos takiego jak nieprzeczytane posty, klikam i wiem gdzie ktos cos napisał.
2 emotki czeba dac
3 sklap lub konkurs
4 modera ... |
|
|
|
|
| hehe no tak, milan wypasnie grał, brawo dla nich |
|
|
|
|
| oki nie ma sprawy, tylko ze cie na gg nie ma czesto |
|
|
|
|
| oki, wiec czekam, tylko pasuje jakis sklepik albo jakies konkursy zeby ludzi sciagnac |
|
|
|
|
| witam,jesli można to sie zgłaszam, poprostu to lubie, działy aktualnosci,nasze zdiecia,suplementy, zreszta mnie znacie z for |
|
|
|
|
staz: 2 lata
wiek 18
wzrost 172
waga 65kg
bic: 36
wyciskanie 105
barki 65 |
|
|
| Strona 4 z 4 |
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |
|
Forum: 
