| rafalkomando |
| Administrator |
|
| |
| Dołączył: 25 Maj 2007 |
| Posty: 62 |
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
|
|
|
 |
|
 |
|
Kreatyna
zwiększa siłę, moc i
ciężar ciała
2-10g dziennie
********************
Glutamina
zapobiega rozpadowi
mięśni, podpora immunologiczna
5-10g dziennie
*************************
Aminokwasy o
rozgałęzionych łańcuchach (BCCAs)
zapobiegają rozpadowi
mięśni, zmniejszają odczuwanie zmęczenia
5-10g dziennie
**************************
HMB
zwiększa beztłuszczową masę ciała, zapobiega rozpadowi mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową
3-5g dziennie
******************************
Ornityno-alfa-ketoglutaran
(OKG)
zapobiega rozpadowi
mięśni, prekursor hormonalny
6-8g dziennie
***********************
Tauryna
działa insulinopodobnie,
powiększa objętość komórek, antykatabolik
1-3g dziennie
*****************************
Alanina
ułatwia produkcję glukozy,
zapobiega rozpadowi mięśni, reguluje poziom cukru we
krwi
1-3g dziennie
************************
Sprzężony kwas linolenowy
(CLA)
zwiększa beztł. masę
ciała, zmniejsza tkankę tłuszczową, działa
antynowotworowo
2-4g dziennie
****************************
Ketoizokapronian argininy
(AKIC)
zapobiega rozpadowi
mięśni, podtrzymuje czynność mózgu, regeneruje jelita
4-6g dziennie
***************************
Alfa-ketoglutaran (OKG)
zapobiega rozpadowi
mięśni, zwiększa tolerancję wysiłku fizycznego, polepsza
transport tlenu
3-4g dziennie
******************************
Tribulus terrestris
działa anabolicznie,
zwiększa siłę i moc, zwiększa męską wydolność seksualną
500-1200mg dziennie
************************************
19-Norandrostendiol
podnosi poziom
testosteronu, zwiększa wydolność fizyczną
100mg dziennie
**************************************
19-Norandrostendion
podnosi poziom
testosteronu, zwiększa wydolność fizyczną
100mg dziennie
**********************************
Arginina
zwiększa wydzielanie
hormonu wzrostu, poprawia odporność, ułatwia erekcję
5-15g dziennie
*******************************
Ornityna
zapobiega rozpadowi
mięśni, zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu
5-10g dziennie
*************************************
Chryzyna
zwiększa poziom testosteronu
w osoczu
1-2g dziennie
**************************************
Kwas ketoizo kapronowy (KIC)
zapobiega rozpadowi mięśni
4-6g dziennie
********************************
Androstendiol
podnosi poziom
testosteronu, zwiększa wydolność fizyczną
100mg dziennie
************************************
Androstendion
podnosi poziom
testosteronu, zwiększa wydolność fizyczną
50-100mg dziennie
**************************************
Trójglicerydy o średnich
łańcuchach (MCT)
suplementacja kalorii,
źródło energii
8-20g dziennie
*******************************
Glicerol
utrzymuje stałą objętość
osocza
6-8g dziennie
************************************
Związki wanadu
zwiększają wrażliwość
mięśni na insulinę
25-100mg dziennie
******************************************
Cholina
potrzebna do przwidłowego
skurczu mięśni, spala tłuszcz
500-1000mg dziennie
***************************************
Pregnenolon
podnosi poziom
testosteronu
100-200mg dziennie
**************************************
Beta-ecdysteron
poprawia bilans azotowy
1000-1500mg dziennie
*************************************
Smilax
podnosi poziom
testosteronu
100-200mg dziennie
zródło e-kul. |
|
