|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 7 |
| Wyświetleń: 426 |
|
|
 |
|
 |
|
misie teraz bardziej podoba:D tylko komu tu pomagac...szkoda troche bo fajnie sie zapowiadało...ale zagladam tu i jak ktos bedzie chciał pomocy to jej udziele:D
pozdro:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 4 |
| Wyświetleń: 420 |
|
|
|
|
|
|
jesli chcesz wszystko sie da:D
oczywiscie przy takim wysiłku kosz kilka treningów w tygodniu + siłka równiez kilka razy w tygodniu dieta jest niezbedna:D oraz sen:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 11 |
| Wyświetleń: 3657 |
|
|
|
|
|
|
| nie jade planem:D jade jak mi sie zachce:P raz to raz to:D ale staram sie cwiczyc 3 razy w tygodniu czasami 4 razy wyjdzie:P |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 10 |
| Wyświetleń: 441 |
|
|
|
|
|
|
| M4rszi i po cholere takie cos?? ino fotum syficz bezcennym złomem... |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 15 |
| Wyświetleń: 876 |
|
|
|
|
|
|
| rafalkomando a to podaj wymiary itp?? |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 15 |
| Wyświetleń: 876 |
|
|
|
|
|
|
| i tak wszycy wiemy ze dagome go tu wygra bo nie ma na razie kogos wiekszego na forum:P no chyba ze zapomni:D to moze mam szanse wtedy:P pozdro:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 15 |
| Wyświetleń: 876 |
|
|
|
|
|
|
ok:D
to ja robie fotki:D w ciagu tygodnia powinny sie one znaleźć na forum:D pozdro:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 6 |
| Wyświetleń: 414 |
|
|
|
|
|
|
M4rszi proponuje zajrzec do tego tematu:D
http://www.ksgryf.fora.pl/super-trening-na-biceps-by-slodkiewicz-d-t47.html
wydaje mi sie ze po tym treningu bedziesz miał oczekiwane efekty i nie zajed ... |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 13 |
| Wyświetleń: 387 |
|
|
|
|
|
|
szybko
42 w łapie i 100 na klatke czy 150 kg na klatke i 35 w łapie?? |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 29 |
| Wyświetleń: 1521 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 13 |
| Wyświetleń: 396 |
|
|
|
|
|
|
| tak tylko ja wole sobie rekordy powoli sprawdzac:D mozliwe ze mi nagle skoczyło dosc duzo ino rekordy robie po 2-3 kg wiecej:D pozdro:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 13 |
| Wyświetleń: 396 |
|
|
|
|
|
|
| bo siła mi rosnie jak pojebana:P i mniej wiecej co 5 dni podchodze pod rekord o 2-3 kg wiekszy niz poprzednio:P jak na razie sie zatrzymałem na 107:P teraz bedzie 110:P pozdro:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 13 |
| Wyświetleń: 396 |
|
|
|
|
|
|
| no juz na klatke 107 kg:D pozdro:D |
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 29 |
| Wyświetleń: 1521 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| radar |
| |
| Odpowiedzi: 13 |
| Wyświetleń: 387 |
|
|
|
|
|
|
prison break zdecydowanie:D
kawa czy herbata? |
|
|
| Strona 1 z 3 |
Idź do strony 1, 2, 3 Następny
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |
|
Forum: 
