| Dagome |
| Administrator |
|
| |
| Dołączył: 25 Maj 2007 |
| Posty: 86 |
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Skąd: Otwock |
|
|
 |
|
 |
|
| a czemu chcesz jak najwięcej :> :> nie wiesz ze co za dużo to nie zdrowo :> to tyczy się też kulturystyki... :] w dniu w którym robisz plecy rób sobie drązek jako pierwsze ćwiczenie, i ewentualnie jakieś 3 serie po dosłownie kilka powtórzeń w np sobotę z rana... |
|
